孕妇为什么容易贫血 孕期需铁量太多

  怀孕后,孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间,孕妈体内的血液量会增加将近50%。因此,需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

  如果有以下几种情况,更容易发生贫血:孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。

  因为孕妈很难仅仅通过饮食来获得足够的铁,所以,医生一般建议在怀孕16周以后,孕妇每天补充30毫克(mg)的铁元素,以预防贫血的发生。许多孕期补充剂中都含铁,但要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。

  缺铁是造成孕妇贫血最常见的原因,但并不是唯一的原因。孕妈还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多,或者由于某些疾病,包括像镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病而发生贫血。对孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因,并不是所有孕妇贫血,都需要补充铁。

  

  医生会在第一次产检时验血,看您是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比(即红细胞压积)。还有一项(血红蛋白)是检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。随着孕期的推进,孕妇贫血现象更容易出现,所以,孕妇每个月都会再做一次血液检查。

  在孕期的后半程,由于体内的血容量急剧增加,并且血浆(血液中的液体成分)增加的速度和量都会超过红细胞的增长,所以,孕妈的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过,即便如此,你也不要让它们下降得太多。

  如果确实得了贫血,也可能不会孕妇为什么容易贫血 孕期需铁量太多出现任何症状,特别是在贫血程度比孕妇为什么容易贫血 孕期需铁量太多较轻微的时候。孕妇贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然,很多孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些贫血症状。同时,您可能会发现自己变得更缺乏血色了,特别是手指甲、下眼睑和嘴唇,并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。

  最后还要补充一点,一些研究发现,严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西(这是一种被称为异食癖的病症)有一定的联系。如果您也很想吃这类东西,一定要想办法克服,同时向医生进行咨询。

  

  胎儿能够很好地满足自己对铁的需求,他会在孕妈的身体吸收铁之前,就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续贫血,就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低,所以,需要引起重视。如果你严重缺铁的话,还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量,从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。

  孕妇缺铁性贫血也会影响健康,消耗元气,并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血,而且在分娩时流失了大量血液,身体就更容易出现问题。比如,孕妈可能会觉得晕眩,心跳加快,或者出现其他症状,而不得不在医院里多待一两天。同时,很可能还需要输血。

  所以说孕妇贫血(特别是缺铁性贫血)需要注意补铁。不过,孕妇补铁也要科学,不能盲目。首先孕妇需要去医院验血,如果验血结果表明有贫血症状,那您需要选择一些含有铁剂的营养素,当然最好选择复合维生素。